Okolica  Humennego dostarcza wspaniałe możliwości dla turystyki rowerowej. Miasto jest idealnym punktem wyjścia dla mnóstwa okręgów i tras, które  rowerzyści dobierają dla siebie według sportowo-kondycyjnych możliwości. Liczba oznakowanych tras nie jest spora, lecz polecane są trasy szczególnie wiodące przez doliny rzek i potoków gwiaździsto rozbiegających sie z Humennego na wszystkie strony świata.

Dolina Ptawa

    Dolina jest usytuowana na południe od Humennego. Droga prowadzi przez Porubkę (8 km) przez grzebień Wilhorlatskich wierzchów lu jeziorze Winne, Zemplińskiej Szyrawie, skąd można kontynuować podróż do Michalowec a następnie przez Sare, Strażske a Brekow z powrotem do Humennego. Długość trasy to - 60 km.

Dolina Udawy

    Z Humennego w kierunku na Medzilaborce, za Kochanowcami kierować się trzeba do Udawskiego, Wysznego Hruszowa, Adidowec, Zubnego. W Udawskim można udać się (skręcając w lewo) do Velopola, na główną drogę Humenne - Medzilaborce i z powrotem do Humennego. Długość trasy: 15 km.

We Wysznym Hruszowie kierować się trzeba na Maszkowce - Dedaczow - Hankowce i z powrotem do Humennego. Długość: 15 km

W Zubnym kierując się w lewo przez Pichne do Sniny, a dalej po głównej drodze i z powrotem do Humennego. Długość: 60 km.

Trasa: Humenne - Niżne Ladiczkowce - Sopkowce - Ohradzany - Brestow - Humenne. Długość: 30 km.

Dolina Cirochy

    Humenne - Lackowce - Hazin - Kamienica nad Cirochą - Pticie - Humenne znakowana trasa

Dolina Laborca

    Humenne - Koszkowce - Jabloń - Wyrawa - Medzilaborce - Krasny Brod - Radwań nad Laborcem - Humenne. Długość: 100 km.

    Humenne - Koszkowce - Jabloń - Swetlice - Wyszna Jabłonka - Papin - Zubne - Udawske - Humenne. Długość: 70 km.

    Humenne - Radwań nad Laborcem - Olka - Pakostov - Niżna Sitnica - Koszarowce Ohradzany - Brestow - Humenne, Długość: 70 km.

    Doskonałe tereny dla rowerzystów na Górnym Zemplinie są jeszcze w okolicy Sninskich Rybników, w Parku Narodowym Połoniny z możliwością kontynuowania wycieczki przez Ruską przełęcz do Polski, w okolicy Medzilaborec.